Abnehmen Tipps

Subtitle

Wie man Gewicht verlieren mit chronischen Schmerzen

Wenn Sie übergewichtig sind und leiden unter einer chronischen Schmerzzustand, aber Sie sind entschlossen, die schwierigen Änderungen, die Sie das Übergewicht, das letzte, was Sie von Ihren Freunden und Familie zu verlieren, müssen müssen dafür ist ein Mangel an Unterstützung. Oder noch schlimmer, gezielte Sabotage.

 

Saboteuers

 

Es gibt viele Möglichkeiten, die Motivation und die Kraft zu untergraben notwendig, um die zusätzlichen Kilos zu verlieren, während Schmerzen Ebenen der Verwaltung, um zurückzukehren und ein gesundes Gewicht und Fitness wiederzuerlangen.

 

Wenn Sie, Gewicht zu verlieren versuchen, müssen Sie die Saboteure zu vermeiden. Und wenn Sie wissen, jemand, Gewicht zu verlieren, versucht, sein eine gesunde und starke Unterstützung, kein Hindernis! Detox getranke gewicht zu verlieren

 

Bitte beachten Sie, ich bin kein Arzt oder ausgebildeten Psychologen. Ich spreche aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung von nicht-unterstützende Menschen, und meine 20 Jahre mit mehreren chronischen Schmerzzuständen (Fibromyalgie, Ischias, Costochondritis, Adenomyosis und Endometriose) fertig zu werden. Whey protein hier

 

Vermeiden Sie Menschen mit zweierlei Maß gemessen

 

Ständig Rat von jemandem angeboten zu hören, die übergewichtig und ungesund ist, der keine Schmerzen Probleme hat, und die ihre eigenen Tipps nicht folgen, ist eine Möglichkeit, Sie unglaublich frustriert und wütend zu machen.

 

Wenn sie nichts tun, um ihr Gewicht, Gesundheit und Fitness, sollten sie keine Ratschläge für eine Person bieten, die sich aktiv um Gewicht zu verlieren versucht und fit zu werden.

 

Es sei denn, Sie bekommen können sie Sie zu verbinden und ihre Doppelmoral fallen, vermeiden sie, wo möglich.

 

Wenn sie es tun kommen Sie - toll! Sie können zusammen trainieren, verfolgen Kalorien, überprüfen miteinander und halten euch zur Rechenschaft, Austausch Bewertungen der gesunden Rezepte, die Sie versucht haben, planen gesund und Teil gesteuerte Mittagessen oder Snacks für jeden anderen, sowie Swap-Trainingsgeräten und Tipps.

 

Es ist gut, im Auge zu behalten, dass Gewichtsverlust und erhöhte Fitness Auswirkungen viele positive Auswirkungen auf die Beziehungen hat.

 

Erhöhte Fitness ist besser für Sex - verbesserte Ausdauer, bessere Flexibilität und stärkere Muskeln ermöglichen eine bessere und mehr Liebe machen. Weniger offensichtlich - flacher Mägen in weniger Schmerzen führen kann - erleben viele Frauen von Druckschmerz auf ihre Mägen angewendet (Endometriose, Adenomyosis, IBS, Zeiten, usw.). Muskelaufbau tipps hier

 

Sie können schönere Kleidung zu tragen - offensichtlich gibt es einige Kosten im Zusammenhang mit Gewichtsverlust verbunden sind - zu ersetzen Kleidung wie Größe kostet Geld abnimmt. Dies kann durch den Verkauf von alten Kleidern verringert werden und Einkaufen vernünftig (Second-Hand, Verkauf, oder mit Freunden tauschen). Auch attraktiver Kleidung, für diejenigen, die nicht übergewichtig sind, erhöht das Selbstwertgefühl.

 

Verbesserte Selbstwertgefühl bedeutet weniger Kämpfe - viele Paare kämpfen, weil sie sich unsicher in sich fühlen. Der Verlust unerwünschte Kilos und Fitness wiederzuerlangen hilft mit Selbstvertrauen.

 

Weniger Stress und einen besseren Schlaf durch Bewegung - dies reduziert auch die tägliche Druck auf eine Beziehung.

 

Sie können Geld sparen - Fitness hilft, die Funktion des Immunsystems, weniger Arztbesuche und weniger Medikamente spart Geld, Beziehung Stress zu reduzieren. Take-away und Junk-Food kosten in der Regel (viel) mehr als gesund, hausgemachte Gerichte.

 

Weniger bedeutet Schmerz glücklicher Beziehungen - um Übergewicht Ziehen fügt Schmerzen und Depressionen, negative Beziehungen zu beeinflussen. das zusätzliche Gewicht zu verlieren, wird Schmerzniveaus, zu reduzieren und Beziehungen zu verbessern.